O MNĚ

Jaroslav Hejnic

telefon: 608 520 372
email: jara.hejnic@gmail.com
adresa: Pod Saharou 714, Libčice nad Vltavou

Krátce o mně

Narodil jsem se v roce 1979, jsem ženatý a mám dvě děti.

Formální vzdělání jsem získal na Konzervatoři Jana Ježka (scenáristika a textařina), na PedF UK (vychovatelství se zaměřením na dramatickou výchovu) a na FF UK (výchovné poradenství).

V rámci celoživotního vzdělávání jsem absolvoval dlouhodobé učitelské a lektorské kurzy pro výuku čchi kungu (Orel v hnízdě), první pomoci (Český červený kříž, Blomal), psychosociálního rozvoje dětí (Nefrit, o. s.) a dramatické výchovy (CTD a DAMU).

Dále řadu střednědobých a kratších kurzů na téma mindfulness (MBSR, Všímavost), čchi kung (Osm brokátů), divadlo (zejména improvizace, tvůrčí psaní, filmová a animovaná tvorba) a mnoho kurzů z oblasti pedagogiky a psychologie.

Aktuálně vedu kurzy čchi kung a společně s mojí ženou Helčou kurzy mindfulness. Dále učím divadelní improvizaci a divadelní a filmovou tvorbu v ZUŠ.

Historie „Klidné řeky“

S klidným a nenásilným cvičením jsem koketoval už od dětství. Chodil jsem na aikido a později zkoušel jógu.

Skutečný vznik Klidné řeky se však datuje k roku 2018. Tehdy mě začaly stále více trápit zdravotní potíže – alergie, dechové obtíže, rosacea a další kožní problémy. Rozhodl jsem se, že je zkusím „rozcvičit“. Protože bydlím u Vltavy, začal jsem s kamarády běhat k řece, cvičit a otužovat se. Jeden z přátel mě navíc zasvěcoval do sestav inspirovaných Carlosem Castanedou a dalšími. Odtud byl jen krok k tai-či, objevování čchi kungu a prvním seminářům. Výsledky se dostavily brzy – zdravotní stav se začal znatelně zlepšovat.

Ať už šlo o Castanedu, tai-či, čchi kung nebo posilování, všechno probíhalo u řeky. Její symbolika byla silná: v Libčicích je Vltava na pohled klidná a někdy až nehybná. Ale kdo ji chce přeplavat, zjistí, jaká síla se skrývá pod hladinou. Líbila se mi představa být jako ona – klidný, a přitom s velkou vnitřní silou. Už tehdy mě zaujal název Klidná řeka.

Během období covidu se však potíže vrátily, a to v ještě větší míře než předtím. Nemohl jsem běhat, otužovat se a často byl problém dojít s dětmi i na krátký výlet. Lékař doporučil „zvyknout si na novou realitu“.

Zvyknout jsem si ale nechtěl. Chtěl jsem být tátou, který může jít s dětmi ven a nepřenechávat těžší věci své ženě. Zaměřil jsem se proto na pravidelné cvičení čchi-kungových sestav a postupně přidal i některé alternativní postupy (čínská medicína, Joalis aj.). Nejsem „zdravý jako ryba“, ale můj stav se výrazně zlepšil – a cvičení se stalo pevnou součástí mého života.

Hledal jsem také možnosti, jak se posunout dál. V roce 2023 jsem nastoupil do ročního učitelského kurzu čchi kungu Orel v hnízdě, jehož součástí byly i povinné vyučovací praxe. Přestože původně nešlo o to stát se učitelem čchi kungu, začal jsem postupně vést první žáky.

Základem mé čchi-kungové praxe je právě styl Orel v hnízdě Sifu Yeshe Gyatsa. Tento přístup ke cvičení, propojující tělo, energii a pozornost, jsem převzal od svých učitelů Pavla a Alice Simonových, kteří dlouhodobě studovali přímo u Sifu Gyatsa. Jejich učení mě provází dodnes.

V rámci kurzů však začínáme především se sestavou Osm brokátů – je jednoduchá, dobře zapamatovatelná a pomáhá lidem vybudovat pravidelnou praxi. Jakmile mají pevné základy, postupně se vracíme i k principům a cvičením Orla, které tvoří jádro celé praxe. Ovlivňují nejen pohyb a uvolňování těla, ale i to, jak přistupujeme k Osmi brokátům – učím je v duchu Orla, s důrazem na uvolnění a práci s pozorností.

Když jsem později hledal název, který dokáže zastřešit to, co učím – čchi kung, meditace, ale i práci s dětmi – vrátil jsem se ke Klidné řece. Je pro mě symbolem cesty: učíme se plynout klidně a vědomě, ale přitom neztrácet sílu, která proudí pod hladinou.

Tvorba

Rozhlas – rozhlasové hry
  • Třináct – scénář: Hejnic; režie: Martina Schlegelová
  • Rychlík 365 – scénář: Hejnic, Lukeš, Bíč; režie: Ivan Holeček
  • Silvestr v taxíku – scénář: Hejnic, Lukeš, Bíč; režie: Ivan Holeček
  • Hody hody Bedřichu – scénář: Hejnic, Lukeš, Bíč; režie: Ivan Holeček
  • Mise Xylofermat – scénář: Hejnic, Lukeš, Bíč; režie: Ivan Holeček
Rozhlas – pořad „Příběhy z kalendáře“
  • Winston Churchill
  • Premiéra k filmu Vlasy
  • Joachim Barrande
  • Jan Evangelista Purkyně
  • Ernesto Che Guevara
  • Edvard Beneš
  • Alexander Graham Bell
  • Alexander Fleming
Rozhlas – skeče pro pořad „Rychlá dvojka“
  • Včelař – scénář: Hejnic, Lukeš, Bíč
  • Rallye – scénář: Hejnic, Lukeš, Bíč
  • V posteli – scénář: Hejnic, Lukeš, Bíč
  • Zpovědnice – scénář: Hejnic, Lukeš, Bíč
  • Roztomilomen – scénář: Hejnic, Lukeš, Bíč
  • Králíčku, nezlob se! – scénář: Hejnic, Lukeš, Bíč
  • Domovní schůze – scénář: Hejnic, Lukeš, Bíč
Divadelní hry
  • Průšvihář Jan
  • Princ Ornest
  • Poprava (Hejnic, Lukeš)
  • Verbuňk (Hejnic, Lukeš)
  • Kouzelnice Lenka
  • Ten, který jezdí na medvědovi
Další projekty
  • Encyklopedie her a technik – internetový projekt
  • Učebnice – kurz mindfulness