Naše tělo střídá dva stavy – jangový, kdy jedná a bojuje, a jinový, kdy se léčí a obnovuje.
V moderní medicíně se jim říká sympatikus a parasympatikus.
Čchi-kung nám pomáhá znovu najít rovnováhu mezi oběma – naučit se jednat bez napětí a odpočívat bez úniku.